Resep baru

10 Camilan Sehat untuk Dibawa ke Penerbangan Internasional Anda

10 Camilan Sehat untuk Dibawa ke Penerbangan Internasional Anda


Pergi ke luar negeri? Camilan ini akan membantu Anda tiba dengan sehat dan bahagia setelah penerbangan panjang

Penerbangan bisa jadi sulit bagi tubuh. Berikut 10 camilan yang harus dibawa dalam penerbangan panjang yang memudahkan.

Duduk diam cukup melelahkan – ketika Anda berada di pesawat terbang, begitulah.

Meski penumpang tidak menyadarinya, bernapas di dalam pesawat bisa diibaratkan berada di ketinggian 8.000 kaki, yang memberi tekanan pada tubuh untuk menyediakan oksigen yang cukup untuk aliran darah. Menurut WebMD, kelembapan di dalam pesawat, biasanya di bawah 25 persen, umumnya 10 persen lebih rendah daripada lingkungan rumah pada umumnya – membuat penumpang merasa kering dan lemas.

Klik di sini untuk 10 camilan sehat untuk dibawa ke penerbangan internasional Anda berikutnya.

Untuk hampir satu miliar orang yang bepergian setiap tahun dengan pesawat, tetap sehat, terhidrasi, dan berenergi adalah kekhawatiran yang valid. Itulah mengapa kami mengumpulkan 10 camilan sehat untuk dibawa ke penerbangan internasional Anda yang akan membantu tubuh Anda melawan efek kesehatan yang merugikan di ketinggian.

kacang almond

Bawa sepertiga dari harga cangkir di lanjut dan makan saat Anda merasa cemas atau lelah; almond mengandung protein dan melatonin, sempurna untuk membantu tubuh Anda bertahan melalui penerbangan panjang dan cukup rileks untuk menangkap beberapa tidur.

Pisang

Buah yang dikemas dengan khasiat yang menyehatkan, pisang mengandung magnesium dan potasium, yang merupakan relaksan otot alami dan mempromosikan lebih baik tidur pada penerbangan internasional. Makanlah satu sebelum mencoba tertidur untuk memanfaatkan serotonin buah, neurotransmitter yang dapat menyebabkan kantuk, dan pasangkan dengan beberapa headphone peredam bising untuk menghilangkan tangisan bayi di baris berikutnya.


65 Makanan Pembuka Pesta yang Sangat Mudah dan Mengejutkan Sehat

Pembatasan diet tidak boleh menghalangi pesta.

Dengan resep mudah dan sehat ini, Anda tidak perlu stres untuk mengadakan pesta dan menggagalkan diet sehat Anda. Dari saus yang sehat hingga gigitan sayuran dan tusuk sate berisi protein, ada BANYAK aplikasi sehat yang bisa Anda buat di sini. Dan jika Anda membutuhkan makanan manis untuk disantap dengan makanan ringan, cobalah makanan penutup menakjubkan yang tidak akan Anda percaya rendah gula ini.

Gigitan lengket-pedas ini tidak memiliki kalori kosong.

Mereka mungkin bahkan lebih baik daripada yang asli.

Tusuk sate * berkelas * ini adalah aplikasi musim panas yang mudah yang Anda cari.


65 Makanan Pembuka Pesta yang Sangat Mudah dan Mengejutkan Sehat

Pembatasan diet tidak boleh menghalangi pesta.

Dengan resep sehat dan mudah ini, Anda tidak perlu stres untuk mengadakan pesta dan menggagalkan diet sehat Anda. Dari saus yang sehat hingga gigitan sayuran dan tusuk sate berisi protein, ada BANYAK aplikasi sehat yang bisa Anda buat di sini. Dan jika Anda membutuhkan beberapa manisan untuk dimakan dengan makanan ringan itu, cobalah makanan penutup menakjubkan yang tidak akan Anda percaya rendah gula ini.

Gigitan lengket-pedas ini tidak memiliki kalori kosong.

Mereka mungkin bahkan lebih baik daripada yang asli.

Tusuk sate * berkelas * ini adalah aplikasi musim panas yang mudah yang Anda cari.


65 Makanan Pembuka Pesta yang Sangat Mudah dan Mengejutkan Sehat

Pembatasan diet tidak boleh menghalangi pesta.

Dengan resep mudah dan sehat ini, Anda tidak perlu stres untuk mengadakan pesta dan menggagalkan diet sehat Anda. Dari saus yang sehat hingga gigitan sayuran dan tusuk sate berisi protein, ada BANYAK aplikasi sehat yang bisa Anda buat di sini. Dan jika Anda membutuhkan beberapa manisan untuk dimakan dengan makanan ringan itu, cobalah makanan penutup menakjubkan yang tidak akan Anda percaya rendah gula ini.

Gigitan lengket-pedas ini tidak memiliki kalori kosong.

Mereka mungkin bahkan lebih baik daripada yang asli.

Tusuk sate * berkelas * ini adalah aplikasi musim panas yang mudah yang Anda cari.


65 Makanan Pembuka Pesta yang Sangat Mudah dan Mengejutkan Sehat

Pembatasan diet tidak boleh menghalangi pesta.

Dengan resep mudah dan sehat ini, Anda tidak perlu stres untuk mengadakan pesta dan menggagalkan diet sehat Anda. Dari saus sehat hingga gigitan sayuran dan tusuk sate berisi protein, ada BANYAK aplikasi sehat yang bisa Anda buat di sini. Dan jika Anda membutuhkan makanan manis untuk disantap dengan makanan ringan, cobalah makanan penutup menakjubkan yang tidak akan Anda percaya rendah gula ini.

Gigitan lengket-pedas ini tidak memiliki kalori kosong.

Mereka mungkin bahkan lebih baik daripada yang asli.

Tusuk sate * berkelas * ini adalah aplikasi musim panas yang mudah yang Anda cari.


65 Makanan Pembuka Pesta yang Sangat Mudah dan Mengejutkan Sehat

Pembatasan diet tidak boleh menghalangi pesta.

Dengan resep sehat dan mudah ini, Anda tidak perlu stres untuk mengadakan pesta dan menggagalkan diet sehat Anda. Dari saus yang sehat hingga gigitan sayuran dan tusuk sate berisi protein, ada BANYAK aplikasi sehat yang bisa Anda buat di sini. Dan jika Anda membutuhkan beberapa manisan untuk dimakan dengan makanan ringan itu, cobalah makanan penutup menakjubkan yang tidak akan Anda percaya rendah gula ini.

Gigitan lengket-pedas ini tidak memiliki kalori kosong.

Mereka mungkin bahkan lebih baik daripada yang asli.

Tusuk sate * berkelas * ini adalah aplikasi musim panas yang mudah yang Anda cari.


65 Makanan Pembuka Pesta yang Sangat Mudah dan Mengejutkan Sehat

Pembatasan diet tidak boleh menghalangi pesta.

Dengan resep mudah dan sehat ini, Anda tidak perlu stres untuk mengadakan pesta dan menggagalkan diet sehat Anda. Dari saus yang sehat hingga gigitan sayuran dan tusuk sate berisi protein, ada BANYAK aplikasi sehat yang bisa Anda buat di sini. Dan jika Anda membutuhkan beberapa manisan untuk dimakan dengan makanan ringan itu, cobalah makanan penutup menakjubkan yang tidak akan Anda percaya rendah gula ini.

Gigitan lengket-pedas ini tidak memiliki kalori kosong.

Mereka mungkin bahkan lebih baik daripada yang asli.

Tusuk sate * berkelas * ini adalah aplikasi musim panas yang mudah yang Anda cari.


65 Makanan Pembuka Pesta yang Sangat Mudah dan Mengejutkan Sehat

Pembatasan diet tidak boleh menghalangi pesta.

Dengan resep mudah dan sehat ini, Anda tidak perlu stres untuk mengadakan pesta dan menggagalkan diet sehat Anda. Dari saus yang sehat hingga gigitan sayuran dan tusuk sate berisi protein, ada BANYAK aplikasi sehat yang bisa Anda buat di sini. Dan jika Anda membutuhkan beberapa manisan untuk dimakan dengan makanan ringan itu, cobalah makanan penutup menakjubkan yang tidak akan Anda percaya rendah gula ini.

Gigitan lengket-pedas ini tidak memiliki kalori kosong.

Mereka mungkin bahkan lebih baik daripada yang asli.

Tusuk sate * berkelas * ini adalah aplikasi musim panas yang mudah yang Anda cari.


65 Makanan Pembuka Pesta yang Sangat Mudah dan Mengejutkan Sehat

Pembatasan diet tidak boleh menghalangi pesta.

Dengan resep sehat dan mudah ini, Anda tidak perlu stres untuk mengadakan pesta dan menggagalkan diet sehat Anda. Dari saus sehat hingga gigitan sayuran dan tusuk sate berisi protein, ada BANYAK aplikasi sehat yang bisa Anda buat di sini. Dan jika Anda membutuhkan beberapa manisan untuk dimakan dengan makanan ringan itu, cobalah makanan penutup menakjubkan yang tidak akan Anda percaya rendah gula ini.

Gigitan lengket-pedas ini tidak memiliki kalori kosong.

Mereka mungkin bahkan lebih baik daripada yang asli.

Tusuk sate * berkelas * ini adalah aplikasi musim panas yang mudah yang Anda cari.


65 Makanan Pembuka Pesta yang Sangat Mudah dan Mengejutkan Sehat

Pembatasan diet tidak boleh menghalangi pesta.

Dengan resep sehat dan mudah ini, Anda tidak perlu stres untuk mengadakan pesta dan menggagalkan diet sehat Anda. Dari saus yang sehat hingga gigitan sayuran dan tusuk sate berisi protein, ada BANYAK aplikasi sehat yang bisa Anda buat di sini. Dan jika Anda membutuhkan beberapa manisan untuk dimakan dengan makanan ringan itu, cobalah makanan penutup menakjubkan yang tidak akan Anda percaya rendah gula ini.

Gigitan lengket-pedas ini tidak memiliki kalori kosong.

Mereka mungkin bahkan lebih baik daripada yang asli.

Tusuk sate * berkelas * ini adalah aplikasi musim panas yang mudah yang Anda cari.


65 Makanan Pembuka Pesta yang Sangat Mudah dan Mengejutkan Sehat

Pembatasan diet tidak boleh menghalangi pesta.

Dengan resep sehat dan mudah ini, Anda tidak perlu stres untuk mengadakan pesta dan menggagalkan diet sehat Anda. Dari saus yang sehat hingga gigitan sayuran dan tusuk sate berisi protein, ada BANYAK aplikasi sehat yang bisa Anda buat di sini. Dan jika Anda membutuhkan makanan manis untuk disantap dengan makanan ringan, cobalah makanan penutup menakjubkan yang tidak akan Anda percaya rendah gula ini.

Gigitan lengket-pedas ini tidak memiliki kalori kosong.

Mereka mungkin bahkan lebih baik daripada yang asli.

Tusuk sate * berkelas * ini adalah aplikasi musim panas yang mudah yang Anda cari.