Resep baru

Miso-Glazed Banana dan Bacon Overnight Oats

Miso-Glazed Banana dan Bacon Overnight Oats


Mulailah hari Anda dengan segar dengan resep oat semalam gurih yang terinspirasi Elvis. Miso menambahkan kedalaman gurih pada pisang karamel dan potongan daging asap yang renyah. Tambahkan kombinasi kacang-kacangan dan biji-bijian yang Anda suka untuk mendapatkan kontras yang renyah.

Bahan

  • 2 sendok teh miso putih
  • 1 sendok makan air
  • 2 sendok teh minyak wijen
  • 3/4 ons bacon atau pancetta yang dipotong dadu
  • 1 buah pisang ukuran kecil, iris melintang
  • 1 sendok makan biji labu kuning
  • Oats Overnight Dasar
  • 1/2 sendok teh biji wijen

Informasi Gizi

  • Kalori 416
  • Lemak 18.5g
  • Satfat 4.2g
  • Monofat 3.4g
  • Polifat 4,8 g
  • Protein 16g
  • Karbohidrat 48g
  • Serat 10g
  • Gula 10g
  • Kolesterol 11mg
  • Besi 4mg
  • Sodium 601mg
  • Kalsium 212mg

Bagaimana Membuatnya

Langkah 1

Campur miso dan air dalam mangkuk kecil. Menyisihkan.

Langkah 2

Panaskan minyak dalam wajan besar dengan api sedang. Tambahkan irisan daging asap dan pisang; masak 4-5 menit, balik irisan pisang setelah setengah matang. Tambahkan campuran miso dan biji labu ke dalam wajan, aduk hingga terlapisi. Masak 1 menit lebih lama. Hapus dari panas.

LANGKAH 3

Taburi oat secara merata dengan campuran miso-glazed banana dan bacon. Taburkan biji wijen secara merata.


Tonton videonya: The Easiest Way to Make Overnight Banana Oats