Resep tradisional

Salad Apel dan Kale dengan Ayam Suwir

Salad Apel dan Kale dengan Ayam Suwir


Jika Anda terbanting saat mencoba menyelesaikan minggu kerja, Anda mungkin tidak ingin memasak makan malam. Kami siap membantu Anda melalui tumpukan email yang tidak pernah berakhir dan hidangan ini siap disajikan dalam waktu kurang dari 10 menit.

Bahan

  • 2 sendok teh minyak zaitun extra virgin
  • 1 sendok teh cuka sari apel
  • 1 sendok teh madu
  • 1/4 sendok teh garam kosher
  • 1 cangkir lacinato kale parut
  • 2 sendok teh jus lemon
  • 1/4 cangkir apel keripik madu potong dadu
  • 1/4 cangkir daun peterseli Italia
  • 3 ons ayam rotisserie parut
  • 1 sendok makan biji labu kuning
  • 1 sendok teh jahe kristal cincang

Informasi Gizi

  • Kalori 330
  • Lemak 15.5g
  • Satfat 2.6g
  • Monofat 9.2g
  • Polifat 2.8g
  • Karbohidrat 22.6g
  • Serat 3g
  • Kolesterol 73mg
  • Besi 3mg
  • Sodium 354mg
  • Kalsium 150mg
  • Gula 10.5g

Bagaimana Membuatnya

Langkah 1

Kocok minyak zaitun, cuka, madu dan garam dan pijat kangkung dengan saus. Di mangkuk lain, masukkan apel ke dalam jus lemon dan 1 sendok makan air. Biarkan selama 10 menit.

Langkah 2

Tiriskan air lemon dari apel dan buang. Kangkung dengan peterseli, ayam, apel, biji labu, dan jahe.


Tonton videonya: RESEP AYAM SUIR SERBAGUNA ALA KOKO KULINER